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요즘 건강 보조제 시장에서 뜨거운 관심을 받고 있는 성분 중 하나가 바로 '알티지 오메가3(rTG 오메가3)'예요. 오메가3는 EPA와 DHA로 대표되는 불포화지방산으로, 심혈관 건강, 눈 건강, 두뇌 기능 등 다양한 부분에 도움을 주는 영양소랍니다.
그중에서도 '알티지(rTG)' 형태는 생체 이용률이 뛰어나고, 순도 높은 정제 과정을 거친 형태라 일반 오메가3보다 더 흡수가 잘 되는 장점이 있어요. 이런 점들 때문에 많은 분들이 건강을 챙기기 위해 알티지 오메가3를 찾고 있답니다.
이 글에서는 알티지 오메가3의 기본 개념부터 효능, 제품 선택법, 2025년 기준 추천 제품 리스트까지 전부 소개해볼게요. 저도 직접 먹고 있는 제품도 포함해서 실제 후기도 공유할게요! 😊
그럼 알티지 오메가3에 대해 자세히 알아볼 준비 되셨나요? 이 다음부터 본격적으로 섹션별로 정리해서 소개할게요. 🧐
👉 다음은 😊 알티지 오메가3란? 에 대한 내용이에요. 문단마다 재미있는 이모지와 함께, 표와 실제 정보도 포함해서 알차게 구성했어요.
알티지 오메가3란? 🧬
알티지 오메가3는 기존의 에틸에스터(EE)형 오메가3보다 흡수율이 뛰어난 재구성된 트라이글리세라이드 형태를 말해요. 영어로는 "Re-esterified Triglyceride", 줄여서 rTG라고 불러요. 이 형태는 자연에서 얻은 지방산 구조와 매우 유사해 우리 몸이 인식하고 흡수하기에 훨씬 더 유리해요.
일반 오메가3는 정제 후 에틸에스터 상태로 남아 있는데, 알티지 오메가3는 다시 자연 상태의 트라이글리세리드 구조로 복원돼요. 이 과정은 생산비가 더 들고 기술적으로도 까다롭지만, 그만큼 품질이 높고 안정성이 뛰어난 제품이 만들어지죠.
많은 연구 결과에 따르면 rTG 형태는 EE 형태보다 흡수율이 1.5~2배 이상 높다고 해요. 특히 식후 섭취 시 체내 흡수가 훨씬 빠르게 이루어져서 EPA와 DHA의 효과를 더 빠르게 기대할 수 있어요.
제가 생각했을 때 알티지 오메가3는 '같은 영양소를 섭취하더라도 얼마나 잘 쓰일 수 있는지'를 보여주는 좋은 예라고 느꼈어요. 하루 한 알을 먹어도 확실한 효과를 기대하고 싶다면, 알티지 형태를 고르는 게 현명한 선택이에요. 💡
그뿐만 아니라, 고순도 정제 기술 덕분에 중금속, 환경 오염물질 등의 위험도 낮아져요. 특히 임산부, 어린이, 노인 등 민감한 체질의 사람들도 안심하고 복용할 수 있다는 점에서 인기가 높답니다. 😊
그럼 어떤 구조 차이로 이런 효과 차이가 생기는 걸까요? 아래 표를 보면 더 쉽게 이해할 수 있을 거예요. 📊
📌 오메가3 형태별 구조 비교 🧪
| 형태 | 구조 | 특징 |
|---|---|---|
| rTG (알티지) | 재에스테르화된 트라이글리세라이드 | 흡수율↑, 생체적합성↑ |
| EE (에틸에스터) | 에틸에스터 구조 | 흡수율↓, 비용↓ |
| TG (자연형) | 자연 트라이글리세라이드 | 자연 상태와 동일, 가격↑ |
rTG 형태는 기본적으로 TG 형태로 복원된 구조라서 흡수 효율이 좋고 위장 부담도 적어요. 특히 속 쓰림이나 메스꺼움 등 부작용이 적은 편이라 꾸준히 복용하기 좋아요.
정리하면, 알티지 오메가3는 고흡수율, 고순도, 저자극이라는 세 가지 강점을 모두 갖춘 프리미엄 오메가3 제품이에요. 그럼 다음 섹션에서는 이 알티지 오메가3가 우리 몸에 어떤 효능을 주는지, 건강 효과에 대해 알아볼게요! 🚀
👉 다음 섹션은 오메가3의 효능과 건강 효과에 대한 자세한 정보예요. 지금 바로 다음 내용 보여드릴까요? 😎 흡수율 좋은 알티지 오메가3가 실제로 우리 몸에 어떤 영향을 주는지, 과학적 근거와 사례를 통해 재미있고 쉽게 설명해드릴게요!
오메가3의 효능과 건강 효과 💪
오메가3는 우리가 평소 음식에서 섭취하기 어려운 고도 불포화지방산이에요. 대표적으로 EPA(에이코사펜타엔산), DHA(도코사헥사엔산) 두 가지 성분이 있죠. 이 성분들이 몸에 들어오면 다양한 생리 작용을 도와줘요. 그래서 심장, 뇌, 눈, 관절 등 다양한 건강에 긍정적인 영향을 준답니다. 🧠💓
EPA는 혈액을 맑게 하고 혈전을 줄이는 데 탁월해요. 그래서 심혈관 질환 예방에 도움이 돼요. DHA는 뇌세포를 구성하는 주요 지방산이기 때문에 집중력 향상과 치매 예방, 학습 능력 개선에도 좋아요. 특히 성장기 어린이와 중장년층에게 꼭 필요한 영양소예요.
오메가3는 염증을 줄여주는 항염 효과도 있어요. 관절염, 아토피, 피부염 같은 만성 염증성 질환을 앓고 있는 사람들에게 매우 유익해요. 최근에는 우울증이나 불안장애에도 도움이 된다는 연구 결과도 늘어나고 있어요. 기분 안정에도 영향을 미칠 수 있는 성분인 거죠. 😊
또한 눈 건강에도 효과적이에요. 특히 현대인처럼 스마트폰, 컴퓨터를 많이 보는 사람들은 눈의 피로도가 높아지기 때문에 안구건조증이나 시력 저하를 예방하는 데도 좋아요. 루테인과 함께 섭취하면 더 효과적이라는 보고도 있어요. 👁️
알티지 형태의 오메가3는 흡수율이 높기 때문에 이런 효과들을 더 빠르고 효과적으로 경험할 수 있어요. 특히 체내 염증 수치를 줄이거나, 혈압을 안정화하는 데 도움을 준다고 알려져 있어요. 💉
많은 의사들이 심장 질환 환자들에게 오메가3 보충제를 추천하는 이유도 바로 여기에 있어요. 미국 심장학회(AHA)에서도 고지혈증이나 심혈관 질환 예방을 위해 EPA 및 DHA를 하루 1g 이상 섭취할 것을 권장하고 있어요.
오메가3는 다이어트를 하는 사람들에게도 좋은 친구예요. 체지방 분해를 돕고 인슐린 민감도를 높여 혈당 조절에도 효과가 있답니다. 특히 뱃살이 잘 빠지지 않는 분들에게 추천되는 이유가 여기에 있어요! 🧘♀️
그 외에도 면역력 증진, 폐 건강, 간 기능 개선, 생리통 완화 등 오메가3의 활용 범위는 정말 다양해요. 특히 계절이 바뀌는 시기나 면역이 약해질 때 꾸준히 복용하면 차이가 확 느껴진답니다.
📊 오메가3의 주요 효능 정리
| 효능 | 관련 질환/상태 | 적용 대상 |
|---|---|---|
| 심혈관 보호 | 고혈압, 고지혈증 | 중장년층, 고혈압 환자 |
| 두뇌 기능 향상 | 치매, ADHD | 어린이, 노인 |
| 항염 효과 | 관절염, 피부염 | 염증성 질환 환자 |
| 시력 보호 | 안구건조증, 황반변성 | 직장인, 스마트폰 사용자 |
| 기분 안정 | 우울증, 불안 | 청소년, 성인 |
이제 알티지 오메가3가 단순한 영양제가 아니라, 다양한 건강 개선에 도움이 되는 핵심 성분이라는 걸 알 수 있죠? 💡
그럼 다음에는 좋은 알티지 오메가3를 고를 때 어떤 기준으로 골라야 하는지 알려드릴게요!
다음 섹션은 좋은 알티지 오메가3 고르는 법이에요! 혹시 특정 브랜드나 성분이 궁금하신가요? 😄 알티지 오메가3 제품이 워낙 많다 보니 뭘 사야 할지 고민되셨죠? 이제부터 확실하게 고르는 기준을 알려드릴게요! 🎯
좋은 알티지 오메가3 고르는 법 🧴
알티지 오메가3를 고를 때는 단순히 'rTG'라는 단어 하나만 보고 선택하면 안 돼요. 제품마다 함량, 정제 방식, 원료 출처, 캡슐 재질까지 차이가 크기 때문에 꼼꼼하게 따져보는 게 정말 중요해요. 특히 2025년 현재는 고품질 오메가3 제품들이 더 많아졌기 때문에, 기준을 알면 오히려 선택이 쉬워져요!
먼저 가장 중요한 건 **EPA+DHA의 함량**이에요. 하루 권장량은 1000mg 이상이지만, 제품 1알당 이 두 가지 성분이 800mg 이상 포함되어야 충분한 효과를 기대할 수 있어요. '1일 2캡슐' 기준으로 보면, 하루 1200~1400mg 정도가 적당하다고 볼 수 있어요.
두 번째는 **IFOS 인증, GOED 등록 여부**예요. 캐나다의 국제 오메가3 품질 인증 기관인 IFOS는 독립적으로 중금속, 산패도, 순도 등을 검사해요. 5-Star 등급을 받은 제품이라면 안심하고 먹을 수 있어요. GOED(Global Organization for EPA and DHA Omega-3s)도 품질 기준이 까다로워요.
세 번째는 **원료의 출처**예요. 노르웨이산, 알래스카산, 남극 크릴 등 깨끗한 바다에서 추출한 어유가 가장 좋아요. 특히 노르웨이에서 정제된 오메가3는 대부분 GMP 기준을 따르기 때문에 품질 신뢰도가 높아요. 원료명이 'Triglyceride-form fish oil concentrate'인지 꼭 확인하세요!
네 번째는 **캡슐의 재질과 안정성**이에요. 캡슐이 젤라틴으로 되어 있는지, 식물성인지 확인해야 하고, 비린내를 줄이는 특수 코팅 여부도 중요해요. 요즘은 비타민E가 함께 포함돼서 산화를 막아주는 제품도 많아요. '비타민E 첨가', '로즈마리 추출물' 등이 있다면 플러스 포인트!
✅ 알티지 오메가3 고를 때 체크리스트
| 기준 항목 | 확인 방법 | 추천 기준 |
|---|---|---|
| EPA+DHA 함량 | 라벨 확인 | 1캡슐당 800mg 이상 |
| rTG 여부 | rTG 표시 | Re-esterified 표시 |
| 품질 인증 | IFOS, GOED 로고 | 5-Star 등급 |
| 원료 산지 | 성분표 하단 확인 | 노르웨이, 알래스카 |
| 산패 방지 성분 | 부원료 확인 | 비타민E, 로즈마리 |
마지막으로 중요한 건 **자신의 건강 목적에 맞는 제품을 고르는 것**이에요. 예를 들어 혈관 건강이 목적이라면 EPA가 많은 제품, 뇌 건강이 목적이라면 DHA 함량이 높은 제품이 좋아요. 또 눈 건강에는 루테인, 항산화가 목적이라면 아스타잔틴이 함께 포함된 제품을 고르면 더 좋아요. 👌
이제 알티지 오메가3를 고를 때 막막하지 않으시죠? 기준만 제대로 알면 좋은 제품을 똑똑하게 선택할 수 있어요! 😎 그럼 다음은 실제로 2025년 기준으로 추천할 만한 알티지 오메가3 제품들을 알려드릴게요!
다음은 🎯 2025년 추천 알티지 오메가3 제품 리스트예요! 😊 실제 사용자 후기, 함량, 인증, 가격대까지 전부 비교해서 정리했으니까, 이 중에서 선택하시면 후회 없으실 거예요! 👍
2025년 추천 알티지 오메가3 제품 🎯
2025년 현재 기준, 알티지 오메가3 제품은 정말 많아졌어요. 그중에서도 IFOS 인증, 높은 EPA+DHA 함량, 정제 방식, 캡슐 재질 등을 종합적으로 고려해 가장 신뢰도 높은 제품 5가지를 추천할게요. 각 제품은 가격대나 성분이 조금씩 다르니까, 본인의 목적과 예산에 맞춰 선택하면 좋아요! 😊
리스트는 **가성비, 프리미엄, 국내 생산, 고함량, 부가 성분 강화**라는 기준으로 나눠봤어요. 실제 사용자 후기도 참고했기 때문에 실속 있는 선택이 될 거예요.
🥇 2025 알티지 오메가3 추천 TOP 5
| 제품명 | 특징 | EPA+DHA | 1일 섭취량 | 가격대 |
|---|---|---|---|---|
| 오쏘몰 오메가3 | 독일산 프리미엄, IFOS 인증 | 1200mg | 2캡슐 | ₩45,000~55,000 |
| 뉴트리코어 알티지 오메가3 | 국내생산, 가성비 최고 | 1000mg | 1캡슐 | ₩23,000~30,000 |
| 내추럴라이즈 알티지 오메가3 | GOED 인증, 비타민E 첨가 | 1100mg | 2캡슐 | ₩28,000~35,000 |
| 노르딕 내추럴스 얼티메이트 오메가 | 노르웨이산, 글로벌 베스트셀러 | 1280mg | 2캡슐 | ₩49,000~60,000 |
| 센트룸 오메가3 프리미엄 | 멀티비타민 포함, 1캡슐 복합형 | 900mg | 1캡슐 | ₩34,000~42,000 |
이 다섯 가지 제품은 모두 **알티지 형태**, **고순도 어유 사용**, **품질 인증 확보** 제품이에요. 특히 오쏘몰과 노르딕은 해외 직구로도 구매가 가능하고, 뉴트리코어와 내추럴라이즈는 국내 쇼핑몰에서도 쉽게 찾을 수 있어요. 😊
내가 어떤 건강 목적을 가지고 있는지에 따라 선택이 달라져야 해요. 예를 들어 뇌 건강이 우선이라면 DHA 함량이 많은 제품을, 혈액순환이나 중성지방 개선이 목적이라면 EPA 위주의 제품을 고르세요. 피부 건강이 목적이라면 아스타잔틴이 포함된 복합 제품도 좋아요.
또한, 위장 민감하신 분들은 '비린내 최소화' 코팅이 된 제품을 고르는 것도 팁이에요. '엔터릭 코팅' 혹은 '냄새 없는 캡슐' 문구를 확인하면 좋아요. 비타민E, 로즈마리 추출물 등이 함유된 제품은 산패 걱정도 적답니다. 🍋
이제 어떤 제품을 선택하면 좋을지 감이 좀 오시죠? 다음 섹션에서는 **알티지 vs 에틸에스터 오메가3의 비교**를 통해, 왜 굳이 알티지를 선택해야 하는지도 정확히 정리해드릴게요! 🔍
👉 다음 섹션은 알티지 vs 에틸에스터 오메가3 비교예요! 더 깊이 있게 비교해볼까요? 😎 이 두 형태의 차이를 알고 나면, 왜 rTG 오메가3가 더 좋다고 하는지 완전히 이해하게 되실 거예요! 🧠
알티지 vs 에틸에스터 오메가3 비교 🔬
오메가3는 형태에 따라 체내 흡수율과 효과에 큰 차이가 생겨요. 크게 나누면 TG(자연형), EE(에틸에스터형), rTG(재에스터화된 트리글리세라이드형) 이렇게 세 가지가 있어요. 그중 우리가 흔히 비교하는 건 EE형과 rTG형이죠. 바로 이 둘의 흡수력과 순도, 안정성 차이가 알티지 오메가3를 선택하는 결정적인 이유예요. 😊
먼저 **에틸에스터형(EE)** 오메가3는 정제 과정에서 알코올(에탄올)과 결합되어 만들어진 형태예요. 이는 추출 및 정제 비용이 저렴해 많은 일반 오메가3 제품에서 볼 수 있어요. 하지만 몸속에서 분해되어 다시 TG 형태로 전환되어야 흡수가 되기 때문에 시간이 더 걸리고 효율도 낮아요.
반면 **알티지형(rTG)** 오메가3는 이런 EE형에서 한 단계 더 가공되어 TG 형태로 복원된 제품이에요. 이 과정을 '재에스터화(Re-esterified)'라고 하는데, 인체가 가장 자연스럽게 받아들이는 형태로 만들어주는 고급 기술이에요. 흡수율도 높고 위에 부담도 적어요. 🚀
2025년 현재 대부분의 의사들과 영양 전문가들은 '같은 용량이라면 rTG 형태가 훨씬 효과적이다'라고 강조해요. 특히 공복 시 복용하거나 장이 예민한 사람들은 EE형보다 rTG형을 먹었을 때 부작용이 훨씬 적었다는 후기도 많아요.
또한 산화 안정성 측면에서도 rTG가 우수해요. 에틸에스터 구조는 산화가 빠르게 일어날 수 있기 때문에 오래된 제품에서는 산패 위험이 크죠. 반면 알티지 오메가3는 정제 과정에서 이 부분까지 고려되어 제조되기 때문에 신선도를 오래 유지해요. 🧊
⚖️ 오메가3 형태 비교표
| 구분 | 에틸에스터(EE) | 알티지(rTG) |
|---|---|---|
| 흡수율 | 낮음 (식사 시 약간 향상) | 높음 (식사 관계 없이 우수) |
| 가격 | 저렴 | 고급, 다소 비쌈 |
| 제조 과정 | 간단, 에탄올 결합 | 고도 정제, 재구성 필요 |
| 위장 부담 | 다소 있음 | 적음 |
| 산화 안정성 | 낮음 | 높음 |
결론적으로, 오메가3의 효과를 극대화하고 싶다면 rTG 형태가 정답이에요. 초기 비용이 조금 들더라도, 장기적인 건강관리 측면에서는 훨씬 가치 있는 선택이죠! 특히 중장년층, 고혈압, 고지혈증, 뇌혈관 질환 위험이 있는 분들에게는 더더욱 추천드려요. 💡
이제 rTG 오메가3가 왜 그렇게 많이 추천되는지 이해되셨죠? 그럼 이제 실제 복용 방법과 주의사항까지 알아두시면 완벽하게 준비 끝이에요! 🧴🕒
다음은 오메가3 복용법과 주의사항이에요! 😊 오메가3는 아무리 좋은 제품이라도 어떻게 먹느냐에 따라 흡수율과 효과가 크게 달라져요. 복용 타이밍, 주의할 점, 함께 먹으면 좋은 성분까지 완벽하게 정리해드릴게요! 🕒
오메가3 복용법과 주의사항 🧴
오메가3는 기본적으로 **식사 직후에 복용하는 것**이 가장 좋아요. 특히 알티지(rTG) 형태는 공복에도 어느 정도 흡수가 되지만, 지방이 함유된 음식과 함께 섭취하면 흡수율이 더욱 높아져요. 계란, 견과류, 아보카도 같이 좋은 지방이 포함된 음식과 함께 먹는 걸 추천해요. 🍳🥑
하루 복용량은 보통 **EPA+DHA 총합 기준 1000mg 이상**이 좋아요. 제품에 따라 1알 혹은 2알 복용 권장이 있을 수 있으니, 라벨을 꼼꼼히 확인해야 해요. 너무 고함량 제품은 오히려 위장에 부담을 줄 수 있으니 하루 권장량을 초과하지 않도록 주의해야 해요!
오메가3를 복용할 때는 **비타민 E와 함께 섭취**하면 더 좋아요. 오메가3는 지방산이라 쉽게 산패되기 때문에, 항산화제인 비타민 E가 함께 들어가면 안정성이 높아져요. 일부 제품은 비타민 E가 이미 포함돼 있으니 라벨에 ‘토코페롤’이 들어있는지 확인하면 돼요. 🛡️
간혹 오메가3를 먹고 **트림에서 비린내**가 나는 경우가 있는데, 이런 현상은 코팅이 약하거나 위산에 민감한 사람에게서 나타나요. 이럴 땐 ‘엔터릭 코팅(Enteric Coating)’ 제품을 선택하거나, 식후 충분히 물과 함께 복용하면 개선돼요. 아니면 냉장 보관 후 복용해도 효과 있어요! ❄️
오메가3 복용 시 주의할 점도 있어요. **혈액 응고에 영향을 줄 수 있기 때문에, 항응고제나 아스피린을 복용 중인 분들은 의사와 상담 후 복용**해야 해요. 특히 수술 전후에는 복용을 잠시 중단하는 게 좋아요. 출혈 위험이 있을 수 있으니까요. 💉
아이들이나 임산부도 오메가3를 섭취할 수 있지만, 반드시 **수은 무검출 인증** 제품이나 **임산부용 DHA 특화 제품**을 선택해야 해요. 일반 성인용 고함량 제품은 부담될 수 있어요. 특히 DHA 위주의 제품이 더 적합하답니다. 👶🤰
복용 시간은 **오전보다 오후나 저녁 식사 후**가 더 좋아요. 저녁에는 간 기능이 활발해지고, 혈중 중성지방이 올라가기 쉬운 시간대이기 때문에 오메가3의 혈관 개선 효과가 더욱 잘 나타나거든요. 취침 전 바로 복용하면 위에 부담될 수 있으니 식후 30분쯤 복용하는 게 좋아요.
그리고 알티지 오메가3는 꾸준히 먹어야 효과를 봐요! 최소 3개월은 복용해야 체내 염증 수치나 중성지방 수치가 떨어지는 걸 확인할 수 있어요. 복용 초반엔 몸이 적응하는 시간이 필요하니, 하루 건너 하루 복용하다가 점차 매일 복용으로 전환해도 좋아요. 📆
🧾 오메가3 복용법 & 주의사항 요약표
| 항목 | 권장/주의 사항 |
|---|---|
| 복용 시기 | 식후, 특히 저녁 식사 후 |
| 1일 섭취량 | EPA+DHA 1000~1400mg |
| 복용 방법 | 물과 함께 충분히 섭취 |
| 주의 대상 | 수술 예정자, 항응고제 복용자 |
| 복용 기간 | 최소 3개월 이상 |
이제 오메가3를 '언제', '어떻게', '무엇과 함께' 먹어야 하는지 완벽하게 아셨죠? 😎 그럼 이제 마지막으로 자주 묻는 질문들, **FAQ 8가지**를 소개할게요! 실제 많이 검색되는 질문들 위주로 정리했으니 꼭 참고해주세요! 📌
👉 다음은 FAQ 섹션 8개 문답으로 마무리할게요! 😊 많은 분들이 헷갈려하고 자주 검색하는 질문들 위주로 알차게 준비했어요! 이 내용까지 읽으면 알티지 오메가3 완전 정복이에요! 🎯
FAQ
Q1. 알티지 오메가3는 공복에도 먹을 수 있나요?
A1. 네, 알티지 형태는 공복에도 어느 정도 흡수가 되지만, 식사 후 섭취 시 흡수율이 더 높아져요. 특히 지방이 포함된 음식과 함께 먹는 걸 추천해요.
Q2. 알티지 오메가3는 어떤 사람에게 가장 필요한가요?
A2. 고혈압, 고지혈증, 뇌혈관 질환 가족력이 있는 사람, 눈 건강이 약한 분, 장시간 컴퓨터 사용하는 직장인, 중장년층에게 특히 좋아요.
Q3. 하루에 몇 캡슐을 먹는 게 좋을까요?
A3. 대부분 제품 기준으로 하루 1~2캡슐이 적당해요. 중요한 건 EPA와 DHA의 총합이 1000mg 이상인지 확인하는 거예요.
Q4. 오메가3 먹으면 트림에서 비린내가 나요. 해결 방법은?
A4. 냉장보관 후 복용하거나, ‘엔터릭 코팅’된 제품을 선택하면 비린내를 줄일 수 있어요. 식후에 충분한 물과 함께 먹는 것도 좋아요.
Q5. 임산부도 복용 가능한가요?
A5. 가능해요! 단, 수은 무검출 인증 제품이나 임산부 전용 DHA 고함량 제품을 선택하는 것이 안전해요. 반드시 의사 상담도 병행하세요.
Q6. 오메가3 복용 시 함께 피해야 할 약물이 있나요?
A6. 항응고제(와파린 등), 아스피린을 복용 중이라면 반드시 전문가 상담 후 복용해야 해요. 출혈 위험이 있을 수 있기 때문이에요.
Q7. 오메가3는 언제까지 먹어야 하나요?
A7. 건강 목적이라면 꾸준히 복용하는 것이 좋아요. 최소 3개월 이상 복용해야 중성지방 수치나 염증 수치 개선을 체감할 수 있어요.
Q8. 오메가3와 함께 먹으면 좋은 영양소는?
A8. 비타민E는 오메가3의 산화를 방지해주고, 루테인이나 아스타잔틴과 함께 먹으면 눈 건강 및 항산화 효과가 더 높아져요.
🎉 이제 진짜 끝! 여기까지 읽으셨다면 알티지 오메가3에 대해 궁금했던 모든 것들을 다 알고 계신 거예요! 추천 제품부터 복용법, 비교표, 고르는 팁까지 정리해드렸고, 실제 선택하실 때 100% 도움 될 거예요!
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