해독식품1 죽은 간도 살리는 최고의 음식 5가지 📋 목차🌿 밀크시슬의 간 보호 효과🥦 아티초크의 해독 작용🧡 강황의 항산화 성분🍠 비트루트의 간 정화🥦 브로콜리의 해독 효소 자극❓ FAQ간은 해독과 에너지 저장, 면역 기능까지 맡고 있는 중요한 장기예요. 그런데 술, 인스턴트 식품, 스트레스, 수면 부족으로 인해 간은 매일매일 무리를 겪고 있어요. 특히 우리 몸에서 가장 조용히 손상되는 장기라 증상을 자각하기 어렵답니다. 다행히 간은 재생 능력이 매우 뛰어나서 ‘죽은 간도 살린다’는 말이 나올 만큼, 식단만 바꿔줘도 놀라운 회복을 보여줘요. 오늘 소개할 5가지 음식은 과학적 연구에서도 효과가 입증된 간 회복 대표 식품들이에요! 🍽️ 내가 생각했을 때 이 5가지는 일상에서 쉽게 먹을 수 있고, 건강한 간을 유지하는 데 실질적인 도움이 되는 .. 2025. 7. 6. 이전 1 다음
