태아건강1 엽산영양제의 효과와 복용 가이드 📋 목차엽산의 정의와 발견엽산영양제의 주요 효과누가 엽산을 꼭 복용해야 할까?엽산 섭취량과 복용법자연식품 vs 영양제부작용과 주의사항FAQ엽산은 수용성 비타민 B군에 속하는 필수 영양소로, 신체의 세포 생성과 성장에 필수적이에요. 특히 임산부에게는 태아의 신경관 결손을 예방하는 데 중요한 역할을 해요. 이러한 이유로 엽산은 ‘임산부의 비타민’이라고 불리기도 해요. 엽산은 녹색 잎채소, 콩류, 오렌지, 간 등 여러 식품에 존재하지만, 음식만으로 충분히 섭취하기 어려운 경우가 많아요. 그래서 현대인들 사이에선 엽산영양제 형태로 보충하는 경우가 늘어나고 있죠.이제부터 엽산영양제가 왜 필요한지, 어떻게 섭취해야 하는지, 어떤 사람이 꼭 복용해야 하는지에 대해 차근차근 알아볼게요! 😉 *다음 섹션부터 엽산의 .. 2025. 4. 10. 이전 1 다음
